terça-feira, 19 de abril de 2011

1º Corrida da Fraternidade

Olá Amigos,

Não posso deixar de divulgar, é possível juntar igreja e esporte!!! Segue cartaz da 1º Corrida organizada pelo meu amigo Padre Ricardo, ótima iniciativa e ação concreta da Campanha da Fraternidade. quem quiser ajudar de alguma forma, ou participar da prova é só me avisar!!!


Boas corridas!!!

domingo, 10 de abril de 2011

U2 - Quanto mais velho melhor


Ontem fui ao show do U2 com meu irmão @rciarro , é impressionante como os caras surpreendem. Algumas observações do show, e motivos para cada vez mais gostar da banda:

- Quanto mais velho melhor, parece que a maturidade faz bem, fizeram um show completo, superaram e com a presença de palco, interação que só os anos fazem.

- U2 se renova, mesmo batendo inúmeros recordes os caras não se acomodam, sempre se reinventam, dessa vez o palco com as garras dá um novo visual para a banda, deixando mais atual, isso está muito claro no U2, pelos discos vemos o quanto eles foram se atulizando, não pararam no tempo como algumas bandas de rock da geração deles.

- Constância: Não se se existe uma banda com uma mesma formação a tanto tempo, eles são constantes e unidos, nunca se separaram, aprenderam a viver juntos e a amizade fica nítida no show.

- Causa: As letras, mensagens e principalmente as ações de Bono Vox remetem sempre a paz, contra miséria mundial e violência. Essa turnê já arrecadou milhões para a instituição de Bono. Estão sempre preocupados com causas sociais.

- Alegria: Acho que esse é o ponto mais legal, eles não perdem o êxtase de estar no palco, parecem meninos, mesmo tocando os clássicos de 20 anos atrás.  


Aqui segue um trecho do show, a voz de fundo é do meu irmão @rciarro , cara que além de outra coisas me ensinou a também amar essa banda desde pequeno. Valeu por me ensinar só coisas boas mano!!!

Have a Beautiful Day!!!

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Ironman Life Style

Não sei se todos já viram esse vídeo...muitos me perguntam como faço para treinar tanto, como levar o trabalho, família, teatro, igreja etc... me perguntam se eu ainda trabalho nas horas vagas...mas cada vez mais vejo que o IRONMAN é um estilo de vida, como um ciclo, uma coisa leva a outra, e todas se ajudam, não dá para ser triatleta só nos treinos ou nas provas, as qualidades que devemos ter, norteiam nossa vida como um todo. E sou feliz assim!!! Que o vídeo sirva de inspiração, isso é ser IRONMAN:

segunda-feira, 4 de abril de 2011

GP Extreme

Bom dia amigos!!!


Hoje ainda cansado vou contar um pouco da prova GPExtreme, realizada ontem 03/04 em São carlos.

Chegamos no sábado para o Simpósio e retirar o kit. Logo de cara já dá pra perceber a diferença na organização com relação as outras provas. A SB5, estreiante em SP arrebentou, muita qualidade e organização...

Tinha uma feira bacana com alguns expositores, e um stand da Shimano para fazer reparos e regulagens de graça. O simpósio também oraganizado, com telão gigante mostrando o percurso e os detalhes da prova.

O kit foi bem básico mas honesto, com camiseta e sacola de pano. Agora o que mais impressionou foi o local, muito bonito e com ótima estrutura, não é a toa que Reinaldo colucci treina por lá. As ruas bem largas, com asfalto impecável, muitas árvores e paisagem espetacular.

Depois do kit fomos comer com o @joaopaulosoares e fomos pro hotel. Acho que ansiedade era tanta que acordei a Mariana as 1:05 da manhã pensando que já estava no horário rsrs

Acordamos depois no horário certo, tomamos café e fomos pra prova. Transição bem organizada, os fiscais checavam todos os detalhes da bike, freios, câmbio, pneus, etc.. coisa que nunca tinha visto nas provas.

Os profissionais largam antes, em formato Time Trial e as 9:00 largamos nós, os mortais. Não liberaram a roupa de borracha devido a temperatura da água. O percurso era de única volta de 1000mts, tranquilo, com exceção do barro que dificultava um pouco a visão. Depois a bike, eram 100km de sofrimento, nunca vi tanta subida!!! 5 voltas de 20km, ou seja, as subidas se repetiam...rsrs Pensem na subida do matão da USP só que com o dobro da distância!!! A sorte mesmo foi que o sol ajudou e não apereceu muito por lá, senão acho que estaria até agora lá...Na segunda e terceira volta da bike revesei posições com aquela loira magrela feia da Daniela cicarreli, e não é que além de bonita a moçinha é triatleta de verdade, me passou na terceira volta e não peguei mais...rsrs

Entreguei a bike sai para a corrida bem, eram 10 km, sendo 5km de subidas...mas para minha surpressa encaixei super bem a corrida passando alguns (menos a Cicarelli) rs...acho que tudo deu certo nessa prova, a bike ajudou, pois precisamos muito dos freios e câmbio, a nutrição foi impecável e terminei bem, podendo correr mais!!!Fruto também dos treinos do grande Ricardo da RML.

Tempo total da Prova: 5:07:35 (Não oficial)

Natação: 00:20:26
Bike: 03:53:49
Corrida: 00:53:16


Garmin: http://connect.garmin.com/activity/77167975

A edição do ano que vem já está confirmada para Março, vale a pena, boa organização e lugar perfeito!!!

Triabraços